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拓展項目

成都拓展項目:信任背摔

網站編輯: pokerstars ios 发布日期:2019-03-15 11:24

  說起拓展訓練中的經典項目,肯定很多人都會想到“信任背摔”,這是一個考驗參與雙方的項目,站在台上的人不僅要有背摔的勇氣,還要信任下方接住自己的隊友,而對于站在下面接人的團隊來說,不僅要幫助隊友緩解壓力,還要不辜負隊友的信任,牢牢的把他接住。相信參加完這個項目後,不僅能體會要團隊的重要性,對于團隊成員之前信任感的加強也有很大的幫助。成都拓展訓練小編就爲大家詳細的介紹一下這個項目。
 
  信任背摔項目簡介:
 
  在拓展训练项目里非常经典的一款游戏,参训的每位队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下,而其他队员在台下做保护,则伸出双手接住并保护他。信任背摔拓展項目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
 
  拓展項目信任背摔
 
  遊戲人數:每組15-20人
 
  場地要求:必須有專業的背摔台基地
 
  遊戲道具:專業背摔台、束手繩
 
  遊戲時間:50分鍾左右
 
  信任背摔項目目標:
 
  (1)、通過身體近距離接觸,拉進隊員之間的距離,實現情感溝通。
 
  (2)、體會責任:當你對他人、團隊付出後,也會得到他人、團隊的幫助與支持;
 
  (3)、建立換位思考的意識,站在對方的角度思考問題,架起相互之間理解的橋梁;
 
  (4)、體會信任:信任同伴,信任公司,信任社會,當你信任他人才能會贏得他人的信任;

成都拓展項目:信任背摔
 
  信任背摔遊戲操作規則:
 
  (1)、前排學員伸直胳膊,擡頭挺胸,腰挺直,頭稍微後仰防止倒下的隊友碰撞,雙手疊壓掌心朝上,手背貼在對面隊友的肩膀上,胳膊肘下彎曲,有一點緩沖,注意放手臂的時候要對面的隊友一內一外交叉來放。從胸前翻出,注意雙手緊貼胸口,兩臂肘彎出向裏收緊;
 
  (2)、後排學員距前排學員一步之遙,成弓步站立,兩手向前平伸,手心向前,指尖向外,胳膊肘彎曲,准備做保護動作;
 
  (3)、倒下队友的动作: 伸直胳膊,掌心朝外,双手交叉,十指交叉握紧,从胸前翻出;注意双手紧贴胸口,两臂肘弯出向里收紧,教练用扁带将学员的手捆绑,头向下勾,腰挺直,两脚并拢,大腿不要发力登板,不要抬小腿,笔直倒下。
 
  (4)、與台下隊友溝通:倒的過程中,台上的人和下面的保護組成員有一個如下對話:
 
  台上學員:“你們准備好了嗎?”
 
  台下學員:“我們准備好了”
 
  台上學員:“我來了!”
 
  台下學員:“親愛哒,放心來吧!”
 
  1、2、3,後倒。
 
  (5)、接人方式:當接住倒下的隊友時,首選前排的隊員輕輕地放下隊友的雙腳,後排的隊員托背向前保護頭部,雙腳著地後使隊友直立起來。
 
  信任背摔安全注意事項:
 
  (1)、拓展項目中身体近距离接触,要求所有做保护的学员取出身上所有的尖锐物品,包括手表、戒指、手链、眼镜、发卡、手机、帽子、耳钉、打火机等物品。
 
  (2)、接人的動作要領:同側腳伸出,弓步、腳弓相對,膝蓋內側緊貼;千萬不要膝蓋對膝蓋。擡頭挺胸,腰挺直,頭稍微後仰防止倒下的隊友碰撞,雙手疊壓掌心朝上,手背貼在對面隊友的肩膀上,胳膊肘下彎曲,有一點緩沖,注意放手臂的時候要對面的隊友一內一外交叉來放。
 
  拓展項目《信任背摔》心得体会:
 
  本次拓展活動讓我認識了更多學員,加深了學員之間的情誼,同時進一步理解了團隊的重要性。下面簡單說一下這一次拓展活動的心得和收獲。
 
  1. 明确规则。玩游戏要明确游戏规则,正确理解规则,在公司就要明确公司的基本制度和基本法,必须清楚知道岗位职责等相关内容,只有这样才能更好地不违规,不逾越,才能更好地开展工作,更好地创新,从而取得佳绩。
 
  2. 企业领导一定要避免多头领导,领导们先达成一致意见,再传达指令。如果政出多门,执行者常常无所适从,从而不能实现高效运转。团队管理中,充分到位的沟通非常重要,信息能否准确及时传达,执行者是否执行到位,要及时反馈和检验。
 
  3. 信任是团队战斗力的根基。背摔和毕业墙等活动都充分体现了团队之间,队员之间的信任是多么重要,只有彼此信任才能更好地承担自己的责任,才能更好地实现团队目标。每一个队员要清楚自己的目标和责任,通过与其他队友很好的协作从而实现1+1〉2的效果。
 
  “信任背摔”拓展項目考验的是团队“信任”、“责任”、“承诺”,信任是一种智慧,的确,体会信任,在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任,当可以信任的时候选择了拒绝,也许会不经意间与很多机会擦肩而过。
 
  當然,信任也是建立在一定的基礎之上的,信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福,所以,對給予我們信任的人,我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時,也意味著一種責任,不要輕易承諾,但是一旦做出承諾,就要“一言九鼎”,承擔起自己應負的那份責任。

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